Me encantan mis fideos de algas marinas, ensaladas de col rizada y alimentos fermentados. Sin embargo, en aras de una divulgación completa, esta historia se inspiró en una reciente salida nocturna que incluyó menos ensalada y más martinis sucios de los que había planeado originalmente. Seamos honestos: las noches ocurren. Y cuando lo hacen, la mayoría de nosotros nos quedamos con la prueba escrita en la cara, gracias a la inflamación e hinchazón adicionales alrededor de los ojos. Este es exactamente el tipo de problema de belleza que se aborda mejor con un enfoque de espectro completo: combina corrector (me encanta la nueva versión iluminadora de Onomie) y parches helados debajo de los ojos (los de Skyn ​​Island son los mejores) con protocolos de bienestar que tienen un gran impacto. Aquí, algunas herramientas de bienestar en las que confío por la mañana después de una noche de fiesta.

Suzanne Hall es la directora editorial de The Chalkboard Mag, una guía para vivir bien. Síguela en Instagram en @suzanne_hll.

The Jade Roller

La maquilladora de celebridades Christy Coleman recomienda el rodillo de jade para ayudar a deshinchar y refrescar la piel antes de sumergirse en el rizado y el contorno de las pestañas y otras formas mágicas de ocultar sus indiscreciones. El pequeño rodillo de piedras preciosas tiene un atractivo instantáneo: puedes poner un poco de esfuerzo en la hinchazón debajo de los ojos sin tirar de la piel. Haga rodar la piedra de jade hacia adelante y hacia atrás debajo y alrededor de los ojos, a lo largo de la frente y debajo de la mandíbula y los pómulos. La presión estimula la circulación que aumenta la luminosidad, libera la hinchazón y ayuda a liberar la tensión. Tenga cuidado: esto puede ser bastante adictivo. Utilice el rodillo justo debajo de la mandíbula y hasta debajo de la clavícula. Hay un par de ganglios linfáticos allí que ayudarán a liberar energía y hacer que la sangre fluya.

Facial Acupressure

El rodillo de jade también es perfecto para apuntar a los puntos de acupresión facial (la acupresión es como la acupuntura pero sin agujas): puede utilizar la presión para estimular los mismos puntos clave del cuerpo. No sorprende que en el mapeo facial chino la mayoría de las áreas alrededor de los ojos estén relacionadas con los riñones y el hígado, los órganos más estresados ​​por las salidas nocturnas.

Pruebe esta sencilla rutina de acupresión: aplique presión con los dedos o con el rodillo de jade en la esquina interna de ambas cejas, el punto directamente entre las cejas y las sienes a ambos lados de los ojos durante 15 a 30 segundos. Pase por cada punto de presión y luego haga rodar suavemente el rodillo de jade (o golpee con los dedos) sobre la parte inferior de los ojos.

Ginger Juice Shots

No hay nada como una dosis picante de jengibre fresco o jugo de cúrcuma para darle a todo el cuerpo un poderoso impulso antiinflamatorio. Ayudan a reducir la inflamación, no sólo alrededor de los ojos sino en las articulaciones, el cerebro y todo el sistema circulatorio. Tanto el jengibre como la cúrcuma son increíbles para la inmunidad y la salud en general. Toma un trago (como los que probablemente te metieron en este lío de ojos hinchados en primer lugar) y prepárate para sentir el ardor. Las especias se ponen a trabajar de inmediato; literalmente puedes sentirlas calentando tu torrente sanguíneo. Una gran opción son las nuevas inyecciones de vitalidad e inmunidad de Pressed Juicery: funcionan tanto de forma preventiva como para recuperarse del mal comportamiento.