Es un hecho bien conocido que Jennifer Aniston está sana y en forma. La estrella nos reveló que le encanta hacer ejercicio intenso por la mañana, como una clase de spin-yoga, entrenamiento a intervalos o escalar en Rise Nation.

Pero, según su instructora de yoga Mandy Ingber, informa WTOP Radio, la belleza radiante y el cuerpo tonificado de Aniston provienen de algo más que simplemente estar activa: la clave es que trabaja tanto su cuerpo como su mente.

"Jennifer Aniston, por supuesto, tiene un cuerpo increíble, pero creo que parte de lo que la gente responde a ella es que parece muy cómoda consigo misma; parece saludable y holística", dice. (Word.) Ingber, quien acaba de publicar un libro llamado Yogalosophy for Inner Strength, le dice a WTOP que cualquiera puede tener un cuerpo en forma y una actitud positiva, a la Aniston. Y que sea totalmente accesible.

Consulte el artículo completo aquí para conocer las tres prácticas de bienestar que Jennifer Aniston utiliza para una vida súper equilibrada y cómoda en su propia piel.