El secreto para seguir tu rutina de ejercicios es encontrar una que te mantenga alerta (lo decimos de la manera más literal posible). Para encontrar un plan de acondicionamiento físico que sea efectivo (y no aburrido), echamos un vistazo a las sesiones de ejercicio de nuestras modelos favoritas a través de sus cuentas de Instagram. Desde boxeo hasta remo, estos entrenamientos aprobados por supermodelos son la inspiración perfecta para ponerte en marcha.

Boxing

No importa lo ocupada que esté Gigi Hadid, siempre encuentra tiempo para subir al ring y lanzar algunas combinaciones de boxeo. Una serie de jabs, ganchos y ganchos tonifican todo, desde los brazos hasta el core.

Photo: @gigihadid

Yoga

Dado que el yoga es un tipo de ejercicio que requiere poco sudor, Joan Smalls puede hacer ejercicio por la tarde entre reuniones. Las posturas aparentemente simples ejercitan un gran efecto sobre tus músculos y te adelgazan y tonifican desde los hombros hasta las piernas.

Photo: @joansmalls

Paddleboarding

El remo es la manera perfecta de ejercitar los brazos y el tronco, mientras tomas un poco de sol y aire fresco. Puntos extra para Behati Prinsloo, que toma contacto con sus raíces gimnásticas durante los descansos.

Photo: @behatiprinsloo

Reformer Pilates

La guerrera del entrenamiento Karlie Kloss ha experimentado con todo, desde carreras de maratón hasta boxeo. Aquí ella hace un entrenamiento de cuerpo completo con un reformador de Pilates.

Photo: @karliekloss

Interval Training

El entrenamiento por intervalos se centra en zonas específicas (como brazos, núcleo y piernas) y requiere realizar momentos pulsantes de alta intensidad durante minutos a la vez. ¿Alguna vez te has preguntado cómo se mantiene Alessandra Ambrosio en forma? Ahora lo sabes.

Photo: @alessandraambrosio